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※ 成年人发展的三个阶段
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分为青年、中年、老年三个阶段。
WHO的划分标准：青年期：18-44岁 中年期：45-59岁
年轻老年期：60-74岁 老年期：75-89岁
长寿老年期：90岁以上 | |
※ 与健康有关的概念
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1．健康 根据WHO对健康的定义，“健康是身体上，心理上和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”
2．亚健康 亚健康状态是指人的健康状态处于健康与疾病之间的质量状态，以及人对这种状态的体验。
3、疾病与患病
1) 疾病（disease）：是指人的身心结构和功能上的改变。
2) 患病（illness）：是指人对疾病的反应，这种反应的个体差异是很大的。
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青年期：
通常是处于健康和功能状态的最佳时期。
1 青年时期主要健康问题多与心理社会因素和不良生活方式有关
2 青年其健康教育主要在于引导青年人认识自身的特点，鼓励培养开朗活泼的性格，保持良好的人际关系，保持乐观、自信、奋进、向上、平和、满意的健康情绪和心境,培养坚强的意志力，完整和谐的人格，注意心理调节，提高社会适应能力和对挫折的
承受力，有迎接各种挑战的心理准备。 | |
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中年期：
由于机体结构和功能上的改变，带来了心理、生理和社会各方面的一系列变化。
1 中年群体普遍存在的六种倾向（六高一低倾向）:
a.高负荷 b.高血压 c.高血脂
d.高血糖 e.高血粘度 f.高体重
g.一低为免疫功能偏低。
2 中年群体易被“五病综合症”困扰：
即糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和脑卒中，以及恶性肿瘤，肝硬化困扰。
3 中年期的体力和耐力趋于下降：
此期应进行良好的调节，积极面对压力源，乐观对待一切困难，使其保持最佳精力和状态。 |
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老年期：
60岁以上的老年人口达总人口的10%即为进入老年型社会。
1 老年期的主要问题：
脏器的萎缩导致生理功能不可逆的下降。由中年期延续而来的慢性疾病如心、肺、肾系统疾病.由机体或情感应激的能力减退，当机体一个系统出现问题时，往往累及其他系统而出现系统功能改变。
2 老年期主要心理特征：
记忆减退 固执保守沉湎于往事 难以接受新事物以自我为中心、猜疑、孤独和空虚感等。
3 老年期意外受伤和居住环境带来的困扰。
老年人安全用药不可忽视。
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知识点
